Салат с зеленой фасолью и свеклой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая100г
- свекла300г
- сыр100г
- чеснок молодой2зубчик
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- сольпо вкусу
- растительное масло3ст. л.
- лук зеленыйпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории162кКал6.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Запеките свеклу заранее и остудите. Почистите и нарежьте ее соломкой. Тем временем отварите зеленую фасоль в подсоленной воде в течение 5 минут и остудите под проточной холодной водой. Стручки затем нарежьте, соедините их со свеклой. Добавьте измельченный чеснок. - Шаг 2
Все посолите и поперчите, добавьте тертый сыр и измельченный зеленый лук. - Шаг 3
Салат заправьте растительным маслом. - Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить52
0