Рататуй из кабачков

Рататуй из кабачков

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • перец болгарский350г
  • тимьян3веточка
  • соль1щепотка
  • цукини500г
  • чеснок3стакан
  • зеленьпо вкусу
  • соуспо вкусу
  • масло растительноепо вкусу
  • овощипо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки19г
    21.11% от дневной нормы
  • Жиры4г
    5.00% от дневной нормы
  • Углеводы62г
    20.67% от дневной нормы
  • Калории330кКал
    13.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Готовим соус.
Перец выложить в форму для запекания, поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 град. до почернения кожицы(около 30 минут).

Горячий перец остудить.
Затем очистить его от кожицы и семян, нарезать кубиками.

Лук и чеснок мелко покрошить.

Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками.

На растительном масле обжарить лук.

Добавить перец, жарить 2-3 минуты.

Добавить помидоры, посолить, жарить до тех пор, пока соус не начнет густеть (около 5-7 минут).

Переложить соус в блендер, измельчить.

Добавить листики тимьяна, перемешать.

Выложить соус в форму, разровнять.

Кабачки нарезать очень тонкими кружочками.

Баклажаны нарезать тонкими кружочками.
Если баклажаны горькие, их надо оставить на 30 мин. в подсоленой воде.

Помидоры нарезать тонкими кружочками.

В форму, чередуя, выложить баклажаны, помидоры, кабачки.

Готовим заправку.
Зелень мелко покрошить.

Смешать масло, зелень, чеснок. Посолить, поперчить.

Овощи полить заправкой.

Форму накрыть фольгой.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 град. в течение часа.
Если овощи не будут готовы, поставить их в духовку и запекать до готовности.Шаг 1
    Готовим соус. Перец выложить в форму для запекания, поставить в духовку. Запекать при температуре 180 град. до почернения кожицы(около 30 минут). Горячий перец остудить. Затем очистить его от кожицы и семян, нарезать кубиками. Лук и чеснок мелко покрошить. Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками. На растительном масле обжарить лук. Добавить перец, жарить 2-3 минуты. Добавить помидоры, посолить, жарить до тех пор, пока соус не начнет густеть (около 5-7 минут). Переложить соус в блендер, измельчить. Добавить листики тимьяна, перемешать. Выложить соус в форму, разровнять. Кабачки нарезать очень тонкими кружочками. Баклажаны нарезать тонкими кружочками. Если баклажаны горькие, их надо оставить на 30 мин. в подсоленой воде. Помидоры нарезать тонкими кружочками. В форму, чередуя, выложить баклажаны, помидоры, кабачки. Готовим заправку. Зелень мелко покрошить. Смешать масло, зелень, чеснок. Посолить, поперчить. Овощи полить заправкой. Форму накрыть фольгой. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 град. в течение часа. Если овощи не будут готовы, поставить их в духовку и запекать до готовности.
Оценить51
0

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий