Салат "морской коктейль"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Мой самый любимый салат. Низкокаллорийный, вкусный, ненадоедающий! Приятного аппетита!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ананасы80г
- салат70г
- майонез2ст. л.
- специи1
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории360кКал15.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка1. Если морепродукты варено-мороженные-разморозить. Если все ингридиенты сырые-отварить. 2. Лук-нарезать полукольцами 3. Листья салата-порвать и положить в миску, где будет смешиваться салат. 4. Ананас консервированный или свежий - нарезать небольшими кубиками. 5. Крупные морепродукты порезать. 6. Все смешать, посолить, поперчить и запроавить домашним майонезом. Или заправить ароматным маслом с зеленью (для разнообразия)
Оценить52
0