Горбуша на овощной подушке

Горбуша на овощной подушке

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • горбуша2шт.
  • помидоры3шт.
  • морковь3
  • перец сладкий2шт.
  • сметана3ст. л.
  • молоко1стакан
  • сыр50г
  • масло растительноепо вкусу
  • укроппо вкусу
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки128г
    142.22% от дневной нормы
  • Жиры72г
    90.00% от дневной нормы
  • Углеводы30г
    10.00% от дневной нормы
  • Калории1267кКал
    52.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Горбушу разделываем на филе. Солим, перчим. Овощи чистим, режем (трем),обжариваем на масле, выкладываем в глубокую емкость. Поверх овощей выкладываем горбушу. Сметану и укроп добавляем в молоко,все хорошо перемешиваем, заливаем рыбу с овощами, посыпаем тертым сыром (можно и не посыпать). Закрываем фольгой, делаем в фольге дырочки и ставим в духовку на 20-30 минут. горбуша на овощной подушке готова!
Оценить56
0

Что готовим

запеканка
... с сыром
... с помидорами
овощная ...
... сладкая
... с перцем
запеканки под сыром
... с маслом
... из горбуши
укроп

Из чего готовим

... в сметане
... овощная

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Светлана
    СветланаАвтор рецепта

    Благодарю!

    • ЮсяЮся
      ЮсяЮся

      Прелесть... +1

      Оставить комментарий