Коктель с овсяными хлопьями
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Терпеть не могу каши...хотя нет одну люблю...манную с комочками (только не думайте что я больная)...ну вот нравится..))) однако на завтрак кашки есть просто необходимо, предлагаю рецепт для нелюбителей каши на завтрак...Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко2стакан
- сливки2ст. л.
- бананы2шт.
- лимоныпо вкусу
- геркулеспо вкусу
- медпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы112г37.33% от дневной нормы
- Калории718кКал29.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
поместить в блендер овсяно-молочкую смесь и банан...хорошенько все это взбить...добавить по вкусу сахар или мед и взбить еще раз - Шаг 1
я предпочитаю к данному коктелю мою любимые цитрусовые.)))...сегодня это выглядит вот так..) - Шаг 1
2 банана порезать крупными кусками и сбрызнуть лимонным соком - Шаг 1
готовую смесь можно сразу разлить по стаканам, получается римерно 2-3 порции или охладить...мне лично больше нравиться тепленький коктельчик..) - Шаг 1
смешать молоко , сливки и хлопья. довести до кипения. постоянно помешивайте, а то пригорит. - Шаг 6
вот так выглядит упаковка Нордик
Оценить517
0
Комментарии
12интересно,интересно.
Обожаю молочные коктейли с бананом или фруктами и овсянку люблю, а теперь так попробую. Класс! 5+1
А я овсянку обожаю в любом ее виде)) И голосую!
Отличненький коктейльчик:)
Я делаю похожий коктейль с йогуртом или кефиром, еще ягоды заморожен добавляю. У вас тоже хороший вариант!