Рулетик с мясом и яйцом в листовом салате на ланч

Рулетик с мясом и яйцом в листовом салате на ланч

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусный, очень нежный и сытный ланч! А главное прост в приготовлении!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • салат4пучок
  • яйцо1шт.
  • сыр4
  • мясопо вкусу
  • специи1

Пищевая ценность

  • Белки10г
    11.11% от дневной нормы
  • Жиры7г
    8.75% от дневной нормы
  • Углеводы4г
    1.33% от дневной нормы
  • Калории116кКал
    4.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 приготовим все ингредиенты.
    приготовим все ингредиенты.
  • Шаг 1 Выложим мясо и яйцо на листочки.
    Выложим мясо и яйцо на листочки.
  • Шаг 1 Нарежим мясо и яйцо. Сложим два листочка салата и намажем их аккуратно 2 ч.л. сыра. Яйцо и салатные листы немного присолим и поперчим.
    Нарежим мясо и яйцо. Сложим два листочка салата и намажем их аккуратно 2 ч.л. сыра. Яйцо и салатные листы немного присолим и поперчим.
  • Шаг 1 Завернем листочки в рулетик. Приятного аппетита!
    Завернем листочки в рулетик. Приятного аппетита!
Оценить524
0

Что готовим

рулет
куриный ...
... из сыра
... с яйцом
... с творогом
... из сала
рулеты закуски
... с сыром
салат
л

Из чего готовим

... из яиц
... с сыром

Комментарии

11
Оставить комментарий
  • Hilda
    Hilda

    "То, что доктор прописал"!!!

    • Lyudmilae
      Lyudmilae

      Вкусно и полезно. Фото очень понравились.

      • Аленушка
        Аленушка

        Здорово, голосую за диет-рулетик! )) 5+!

        • Сима♥
          Сима♥

          И красиво,и вкусно,и полезно!:)

          • Тата
            Тата

            Отлично и главное без хлеба!

            Оставить комментарий