Салат аругула с зелеными оливками, вялеными томатами и салями
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат1пучок
- салями8шт.
- оливковое масло0.3стакан
- винный уксус белый3
- мед1ч. л.
- горчица дижонская250г
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки106г117.78% от дневной нормы
- Жиры270г337.50% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории2845кКал118.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Помойте и просушите салат аругула, удалите стебли и нарежьте листья. Выложите в салатницу среднего размера. - Шаг 2Шаг 2Нарежьте лук полукольцами и выложите на салат, добавьте половинки вяленых томатов, разрезанные пополам кружочки салями и оливки.
- Шаг 3Шаг 3Смешайте оливковое масло, винный уксус, мед, горчицу, соль и перец.
- Шаг 4Шаг 4Заправьте салат и хорошо перемешайте. Сразу подавайте на стол. Приятного аппетита!
- Шаг 5Шаг 5Альтернативный вариант заправки: Добавьте в заправку ¼ стакана свежевыжатого апельсинового сока и сократите кол-во уксуса до 2 столовых ложек. www.gaea.gr
Оценить510
0