
Мини-роллы из сельди
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сельдь8шт.
- лаваш4лист
- авокадо1шт.
- яйцо2шт.
- помидоры2шт.
- сметана4г
- салатпо вкусу
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки431г478.89% от дневной нормы
- Жиры320г400.00% от дневной нормы
- Углеводы141г47.00% от дневной нормы
- Калории5136кКал214.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1листья салата перебрать, оставить самые свежие и неповрежденные. лучше всего подойдет салат Айсберг. Тортильи или лаваш смазать не очень толстым слоем сметаны, оставив по краям около 1,5-2см. Вместо сметаны можно использовать плавленый сыр или майщнез. Сельдь,авокадо,яйца нарезать продолговатыми брусочками. Помидоры и красный лук - тонкими полукольцами, маринованные огурцы и луковички - кружками. На край лаваша выложить по очереди рядами сельдь, авокадо, яйца и помидоры. Сверху положить огурцы, красный и маринованный лук, листья салата, разрезанные пополам каперсы и веточки свежего укропа. Свернуть крупным рулетом и нарезать по косой на мини-роллы. Старайтесь не нарезать слишком мелко, а то начинка может выпасть.
Оценить51
0