"тысяча желточков" (яичница со шпинатом утеуша и физалисом )
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Шпинат Утеуша - один из первых весенних салатов. Он на вид чем-то напоминает щавель. Есть его можно с весны до осени. И растет он на одном месте ДО 15 ЛЕТ!!! Более подробно читайте в посте (скоро будет).Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинатпо вкусу
- яйцопо вкусу
- физалиспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории3кКал0.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шпинат промыть порезать, - Шаг 2
подвялить на горячей сковородке, - Шаг 3
разбить сверху яйца (Можно отделить белки от желтков. белки немножко подбить венчиком. Сначала вылить белки на шпинат а потом ложкой положить сверху желтки) посыпать очищенным физалисом. - Шаг 4
Накрыть крышкой и готовить на маленьком огне до готовности яиц. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить534
0
Комментарии
14Вкусная яичница. Даже с использованием замороженного шпината вкусно получилось. Спасибо
ух ты!!!
Ого, шпинатик...огромные листья! Оригинально с физалис.
И я думала перепелиные яйца:)))
Такая яичница яркая! Красиво! Голосую)