Курица в кисло-сладком соусе

Курица в кисло-сладком соусе

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Готовиться очень просто, очень быстро, а получается оооочень вкусно) я не пишу точные пропорции - их вам подскажут ваши вкусовые рецепторы)

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • соль1щепотка
  • куриное филепо вкусу
  • морковьпо вкусу
  • перец сладкийпо вкусу
  • огурцыпо вкусу
  • томатная пастапо вкусу
  • соевый соуспо вкусу
  • имбирьпо вкусу
  • картофельный крахмалпо вкусу
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории8кКал
    0.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Куриное филе режем любым способом,солим, перчим, обжариваем почти до готовности в оливковом масле и откладываем в сторону.
  • Шаг 2
    Огурец, морковь, сладкий перец режем любым способом на ваш выбор ананас достаем из банки, если он кольцами - режем на 4 части. сок сохраняем.
  • Шаг 3
    в разогретую сковородку (или кастюлю) с небольшим количеством оливкового масла выкладываем все ингридиенты, кроме крахмала и курицы.Пропорции - на ваш сосбтвенный вкус. если в ананасах мало сока - добавляем воды, бульона или ананасового сока. помним что это не просто тушеные овощи, а будущий соус. тушим все это около 5-10 минут, пока овощи не станут мягкими.
  • Шаг 4
    разводим крахмал в холодной воде, следим, чтобы не было комочков. Вливаем его в наши овощи, постоянно помешивая. Доводим до кипения, потом убавляем огонь и держим, пока не загустеет. Консистенция должна быть густая и вязкая. Если крахмала недостаточно - разводим еще, пока НА ВАШ ВЗГЛЯД не будет достаточно.
  • Шаг 5
    Добавляем курицу и держим под крышкой еще минут5, чтобы курица пропиталась всеми ароматами) В качестве гарнира можно использовать рис или лапшу. а можно подавать без гарнира, как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита.
Оценить514
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Iwonna Shout
    Iwonna ShoutАвтор рецепта

    Это просто, очень быстро и вкусно)

    • Маришель

      Мне очень понравилось! Попробую приготовить таким образом индейку. Мой голос 6-ой!

      • Диана

        это вкусно!3-й голос.

        Оставить комментарий