Омлет с креветками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
я не когда не готовила завтраки... пила только чай.. А сегодня омлетИнгредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйцо2шт.
- брокколи свежая3
- фасоль зеленая стручковая1
- лаймпо вкусу
- майонезпо вкусу
- креветкипо вкусу
- специипо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории84кКал3.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Яйца взбить немного венчиком, добавить соль,специи.Выпекаем блинчик. Готовый блин перекладываем на тарелку. Пока пекся блин брокколи и фасоль поварили 5мин. отваренные креветки очистить.
- Шаг 2Фасоль, брокколи и креветки выкладываем на блин сверху 1ложку майонеза, закручиваем как обычные фаршированные блины. разрезаем на 2 порции. Подавать с веточкой брокколи и лаймом
Оценить512
0
Комментарии
2Солнце,завтракай это полезней ужина) Ты чудо так у тебя нежно и аппетитно!
Очень аппетитно! :)