Гречневые блины
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Блины получаются очень рассыпчатые, не такие, как из пшеничной муки, и легче усваиваются ЖКТ.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- гречневая мука200г
- пшеничная мука80стакан
- вода4стакан
- яйцо7шт.
- сахар5ч. л.
- соль0.3ч. л.
- масло растительное1ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки52г57.78% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы406г135.33% от дневной нормы
- Калории1877кКал78.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Растереть яйца с сахаром и солью
- Шаг 2Добавить гречневую, пшеничную муку и воду, смешать в блендере
- Шаг 3Разогреть сковороду, смазать её маслом и печь блины
- Шаг 4Снимать блины очень осторожно, при помощи ножа и лопатки. Подавать с маслом, сметаной, сгущённым молоком, джемом, мёдом.
Оценить55
0
Комментарии
1Голосуюツツツ