Ковбойское рагу
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец болгарский1шт.
- морковь2
- оливковое масло3ст. л.
- фасоль зеленая стручковая115г
- фасоль консервированная400г
- кукуруза250г
- пюре1ст. л.
- приправа1ч. л.
- сыр копченый115г
- картофель450г
- масло сливочное25г
- соль морскаяпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки77г85.56% от дневной нормы
- Жиры104г130.00% от дневной нормы
- Углеводы202г67.33% от дневной нормы
- Калории2072кКал86.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовление: Лук, перец и морковь крупно нарезать и поджарить в масле до золотистого цвета. Если стручковая фасоль замороженная отварить. В обжаренные овощи добавить стручковую и консервированную фасоль, кукурузу вместе с жидкостью, томатное пюре и приправу. Довести до кипения и потушить 5 минут. Разложить по горшочкам. Обсыпать кубиками сыра. Сверху пожить ломтика картофеля и заправить маслом .Посолить , поперчить , запекать при температуре 190 градусов30 – 40 минут до образования румяной корочки. МИР ВАМ!
Оценить537
0
Комментарии
1229-ая,очень аппетитно!:)
Твнюшка, забежала 28-я:)
можно я буду ковбойкой?))) супер!
голосую))
Рагу, да ещё ковбойское, класс!