Рагу из цветной капусты и сельдерея  в горшочках

Рагу из цветной капусты и сельдерея в горшочках

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • капуста цветная8шт.
  • сельдерей корень300г
  • перец болгарский1шт.
  • морковь1
  • яблоки1шт.
  • колбаски4шт.
  • томатная паста1ст. л.
  • сметана4ст. л.
  • соль морскаяпо вкусу
  • оливковое маслопо вкусу
  • перец горошком смесьпо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки240г
    266.67% от дневной нормы
  • Жиры219г
    273.75% от дневной нормы
  • Углеводы70г
    23.33% от дневной нормы
  • Калории3165кКал
    131.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Приготовление: Сельдерей порезать кубиками , капусту разобрать и опустить их в кипящую воду на 5 минут. Лук и перец порезать кубиками. Морковь натереть на крупной терке. Лук, перец, морковь пассировать на оливковым масле. Яблоко почисть и порезать кубиками. На дно горшочка положить сельдерей и капусту. Колбаски порезать колечками и разложить в горшочки. Положить яблоко и пассированные овощи. Посолить, поперчить. Томатную пасту развести в ½ стакана воды и разлить в горшочки. Сверху положить по 1 ст.л. сметаны. Поставить в холодную духовку и включить разогреваться до 200 градусов. Выпекать 45 – 60 минут . Украсить резаной зеленью. Подготовка
    Приготовление: Сельдерей порезать кубиками , капусту разобрать и опустить их в кипящую воду на 5 минут. Лук и перец порезать кубиками. Морковь натереть на крупной терке. Лук, перец, морковь пассировать на оливковым масле. Яблоко почисть и порезать кубиками. На дно горшочка положить сельдерей и капусту. Колбаски порезать колечками и разложить в горшочки. Положить яблоко и пассированные овощи. Посолить, поперчить. Томатную пасту развести в ½ стакана воды и разлить в горшочки. Сверху положить по 1 ст.л. сметаны. Поставить в холодную духовку и включить разогреваться до 200 градусов. Выпекать 45 – 60 минут . Украсить резаной зеленью.
  • Шаг 1 Я еще добавила немного белокочанной капусты, был крошечный остаточек, жалко было выбрасывать. Еще один горшочек у меня без колбаски и смеси перцев, но с кусочком сливочного масла для младшего сына, размяли вилочкой и все. Для взрослых хлеб «Тоскано»  порезали , полили оливковым маслом , сверху положили немного рубленого чеснока и большие куски сыра « Моцарелла». Поставили под гриль  и подали с рагу. МИР ВАМ!
    Я еще добавила немного белокочанной капусты, был крошечный остаточек, жалко было выбрасывать. Еще один горшочек у меня без колбаски и смеси перцев, но с кусочком сливочного масла для младшего сына, размяли вилочкой и все. Для взрослых хлеб «Тоскано» порезали , полили оливковым маслом , сверху положили немного рубленого чеснока и большие куски сыра « Моцарелла». Поставили под гриль и подали с рагу. МИР ВАМ!
Оценить541
0

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Комментарии

14
Оставить комментарий
  • Rory

    Такие весенние!

    • Цветана

      Обожаю сочетание сельдерея и цветной капусты,я 21-я.

      • LapSha (Мария)

        Какие яркие и красивые фото, мимо пройти невозможно) И состав мне тоже очень по вкусу. Голосую!

        • натахан

          :)голосую:)

          • Екатерина Мельникова

            Так ярко, по-весеннему :) Голосую :)

            Оставить комментарий