Брокколи и цветная капуста с фрикадельками под соусом "бешамель"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Полезно, вкусно и сытно. Угощайтесь, пожалуйста!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- брокколи свежая1
- капуста цветная1кочан
- пармезан100г
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки61г67.78% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории695кКал28.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Делаем из фарша небольшие фрикадельки. На противень выкладываем капусту, сверху- фрикадельки, наливаем немного воды и отправляем в разогретую духовку минут на 30-40 (зависит от духовки). За это время готовим соус, заливаем готовым соусом наше блюдо и снова отправляем в духовку минут на 15. Приятного аппетита!
Оценить520
0
Комментарии
3спасибо за идею! вышло вкусно!
Это очень вкусно! Голосую 10-я:)
Голосую и забираю рецепт в КК 👌