Calamari ripieni - кальмары фаршированные

Calamari ripieni - кальмары фаршированные

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • лимоны2шт.
  • розмарин2ч. л.
  • петрушка1пучок
  • яйца куриные1шт.
  • чеснок2стакан
  • перец черный1щепотка
  • оливковое маслопо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки15г
    16.67% от дневной нормы
  • Жиры8г
    10.00% от дневной нормы
  • Углеводы32г
    10.67% от дневной нормы
  • Калории302кКал
    12.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    1.	Кальмары очистить, осторожно выпотрошить, стараясь не повредить целостность тушки.

2.	Голову с щупальцами отрезать. Щупальца не выбрасывать. Кальмары хорошо промыть изнутри и снаружи, обсушить бумажной салфеткой.

3.	Тушки кальмаров внутри сбрызнуть соком половины лимона.

4.	Начинка: щупальца (около 200 г) мелко нарезать, положить в миску.

5.	Розмарин и петрушку нарезать и смешать с щупальцами. Анчоусы вымыть, просушить, мелко нарезать и добавить в миску. Также добавить панировочные сухари, яйцо, цедру половины лимона и хорошо перемешать. Посолить, поперчить.

6.	Духовку разогреть до 200°C. Тушки кальмаров заполнить начинкой.

7.	Отверстие тушки зашить белыми нитками.

8.	Тушки положить на противень, смазать оливковым маслом, посолить, поперчить, сверху положить немного розмарина. Противень поставить в духовку и запекать 40 мин. Подавать с дольками лимона.



Совет:
Кальмары можно делать на гриле. Тогда время приготовления уменьшить до 20 мин. Начинку для кальмаров можно сделать из смеси рыбного фарша, зелени, лимонного сока и чеснока. Или еще вариант: обжаренные в оливковом масле кусочки белого хлеба, анчоусы и петрушка. Анчоусы можно заменить консервированными кильками в масле.Шаг 1
    1.Кальмары очистить, осторожно выпотрошить, стараясь не повредить целостность тушки. 2.Голову с щупальцами отрезать. Щупальца не выбрасывать. Кальмары хорошо промыть изнутри и снаружи, обсушить бумажной салфеткой. 3.Тушки кальмаров внутри сбрызнуть соком половины лимона. 4.Начинка: щупальца (около 200 г) мелко нарезать, положить в миску. 5.Розмарин и петрушку нарезать и смешать с щупальцами. Анчоусы вымыть, просушить, мелко нарезать и добавить в миску. Также добавить панировочные сухари, яйцо, цедру половины лимона и хорошо перемешать. Посолить, поперчить. 6.Духовку разогреть до 200°C. Тушки кальмаров заполнить начинкой. 7.Отверстие тушки зашить белыми нитками. 8.Тушки положить на противень, смазать оливковым маслом, посолить, поперчить, сверху положить немного розмарина. Противень поставить в духовку и запекать 40 мин. Подавать с дольками лимона. Совет: Кальмары можно делать на гриле. Тогда время приготовления уменьшить до 20 мин. Начинку для кальмаров можно сделать из смеси рыбного фарша, зелени, лимонного сока и чеснока. Или еще вариант: обжаренные в оливковом масле кусочки белого хлеба, анчоусы и петрушка. Анчоусы можно заменить консервированными кильками в масле.
Оценить35
0

Что готовим

Как готовим

Оставить комментарий