Овощная запеканка с фаршем
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот рецепт особенно хорош сейчас - сюда можно класть любые овощи, каке есть под рукой!))))Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль750щепотка
- перец сладкий зеленый1шт.
- морковь2
- лук зеленый1шт.
- чеснок2стакан
- говяжий фарш400г
- помидоры2шт.
- кешью40г
- перец черный молотыйпо вкусу
- бульонпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории354кКал14.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
валентина
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Очистите картофель и 15-20мин варите его в подсоленной воде, не до готовности.Овощи очистите и мелко порубите. - Шаг 2Шаг 2В глубокой сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте в нем фарш до готовности. Посолите и поперчите. Добавьте овощи и обжаривайте еще несколько минут. Затем влейте бульон и тушите 10мин на небольшом огне.
- Шаг 3
Разогрейте духовку до 200*. Нарежьте ломтиками томаты, отложите 2 ломтика. Половину мяса с овощами положите в форму и равномерно покройте ломтиками томатов, сверху положите оставшееся мясо. - Шаг 4Шаг 4Положите подготовленную запеканку в духовку и запекайте ее в течение 20мин. Готовую запеканку украсьте оставшимимся ломтиками томатов и орешками кешью. Приятного аппетита!
Оценить57
0
Комментарии
35:)flower
4-аяflower
голосую 2-яheart