Салат с нектаринами,авокадо и курицей под мятным песто
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат1пучок
- нектарин2шт.
- куриные грудки2шт.
- авокадо1шт.
- сок2ст. л.
- мята2
- чеснок2шт.
- миндаль1горсть
- уксус2шт.
Пищевая ценность
- Белки69г76.67% от дневной нормы
- Жиры42г52.50% от дневной нормы
- Углеводы31г10.33% от дневной нормы
- Калории755кКал31.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриное филе замариновать в смеси лимонного сока и растительного масла.Посолить,поперчить и отставить на 15-20 минут.Затем обжарить филе на растительном масле до готовности. - Шаг 1
Для мятного песто сложить в блендер все ингредиенты и взбить до однородного состояния.Для заправки песто немного густовато,поэтому можно разбавить его растительным маслом. - Шаг 2
Авокадо разрезать пополам,удалить кость и очистить.Нарезать авокадо и нектарины дольками,куриное филе-на небольшие кусочки,лук-кольцами.Листья салата выложить на блюдо,сверху уложить остальные ингредиенты.Заправить салат соусом.Приятного аппетита!
Оценить517
0
Комментарии
11Томочка, я проголосовала!😘
13flower
Голосуюflower
10-я за легкий, свежий салатик pooh_lol😘
9-аяheart😀