Куриная грудка для любителей диеты
Описание рецепта
Куриная грудка яблоко лимон орегано чеснок оливковое масло белый винный уксусИнгредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудкипо вкусу
- яблокипо вкусу
- лимоныпо вкусу
- орегано0.2пучок
- чеснокпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- винный уксус белыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории21кКал0.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготовкамариновала куриную грудку в белом винном уксусе с чесноком и оливковым маслом (примерно по 2 ст.ложки на 2 кусочка куриных грудок).. Мариновались около 2 часов. - Шаг 1Шаг 1Потом целиком обжарила курицу на большом огне, не тушила, готова была и так.. Масло при жарке не добавляла.
- Шаг 2Шаг 2Порезала курочку на кусочки,
- Шаг 3Шаг 3Соус из печеного яблока и сока лимона.
Комментарии
2Прикольно. С таким соусом надо попробовать!
Не сказала бы я,что это для диетчиков!!Жаренная курица да и в чесночке!!))) Но так аппетитно выглядит!!!!!! 5+flowerflowerflowerflower