Куриные грудки с кленовым сиропом и клюквой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для тех, кто любит сладковатый привкус мяса.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сок яблочный1стакан
- клюква1стакан
- соль1
- мукапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории148кКал6.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаКуриные грудки посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить на сковороде со всех сторон для придания золотистой корочки. Грудки переложить в противень для запекания. - Шаг 1Шаг 1Мелко нарезать лук и посыпать на грудки, так же поверх грудок высыпать клюкву (хотя, я бы добавила ее за 15 минут до окончания запекания, но по рецепту она добавляется сразу) и залить это все смесью яблочного сока и кленового сиропа.
- Шаг 2Шаг 2Нагреть духовку до 180 градусов и запекать грудки в течении 45 минут, периодически поливая их соусом. Очень вкусно подавать их с рассыпчатым рисом.
Оценить57
0
Комментарии
3Спасибо за рецепт, однако с куриными грудками всегда есть риск их передержать на огне . Поэтому рекомендую держать их в духовке не дольше 10 минут, залив кисло-сладким соусом
Очень интересно!😀
Сладкий привкус мяса - это я!