Куриная грудка в луково-апельсиновом маринаде
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки600г
- апельсин1шт.
- шалфей1.2веточка
- гвоздика3шт.
- соль1
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки145г161.11% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории778кКал32.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Лук нарезать полукольцами. - Шаг 1
Мясо положить в миску, добавить лимонный и апельсиновый сок,лук,гвоздику, оливковоe маслo.Накрыть плёнкой и поместить в холодильник на несколько часов. - Шаг 2
Вынуть мясо из маринада и поместить на противень с пергаментом,сверху положить листочки шалфея.Посолить ,поперчить и запекать в разогретой до 200°С духовке 20 минут. - Шаг 3
Маринад отфильтровать и поливать им куриную грудкy во время запекания. - Шаг 4
Мясо перевернуть и запекать ещё 20 минут. - Шаг 5
Подавать с рисом. Приятного аппетита:)
Оценить543
0
Комментарии
17Ароматно как тут!😊💗
Ой как тут вкусно и ароматно! 😜Прелесть💐💐💐
Ира,у меня прямо слюнки потеклиpooh_lolобожаю курочку с цитрусом😋😋😋
Ирочка, прям для меня рецептик)) обожаю грудку и часто готовлю)) а ты ее запекаешь, ничем не накрывая? она у тебя при этом не сохнет)) я просто всегда этого боюсь)😄😄😄😄
Ируся,я еще на блоге тебе написала,что твоя курочка прекрасна!!!💐💐💐