Тушеное куриное филе с грибами и сухофруктами

Тушеное куриное филе с грибами и сухофруктами

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • куриное филе1кг
  • шампиньоны400г
  • чеснок4стакан
  • курага100шт.
  • чернослив150г
  • изюм50г
  • яблоки1шт.
  • масло растительное5ст. л.
  • кунжутное масло2ст. л.
  • имбирь0.5ч. л.
  • карри0.5ч. л.
  • куркума0.5ч. л.
  • горчица1ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки299г
    332.22% от дневной нормы
  • Жиры141г
    176.25% от дневной нормы
  • Углеводы534г
    178.00% от дневной нормы
  • Калории4530кКал
    188.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Куриное филе промыть, обсушить, нарезать тонкими пластинками.Подготовка
    Куриное филе промыть, обсушить, нарезать тонкими пластинками.
  • Шаг 1
    Грибы, промыть, крупно нарезать.Шаг 1
    Грибы, промыть, крупно нарезать.
  • Шаг 2
    Яблоко промыть, почистить, нарезать кубиками.Шаг 2
    Яблоко промыть, почистить, нарезать кубиками.
  • Шаг 3
    Лук, чеснок почистить, мелко нарезать.Шаг 3
    Лук, чеснок почистить, мелко нарезать.
  • Шаг 4
    Курагу, чернослив, изюм промыть. Курагу и чернослив мелко нарезать.Шаг 4
    Курагу, чернослив, изюм промыть. Курагу и чернослив мелко нарезать.
  • Шаг 5
    В вок налить растительное и кунжутное масло, обжариваем куриное филе минут 10, добавить специи перемешать, затем слоями укладываем чеснок+лук, грибы, сухофрукты и убавив огонь, не перемешивая, тушим минут 15, теперь можно перемешать, убрать огонь и дать настояться минут 10. Подавать с рисом и овощами. Приятного аппетита)))Шаг 5
    В вок налить растительное и кунжутное масло, обжариваем куриное филе минут 10, добавить специи перемешать, затем слоями укладываем чеснок+лук, грибы, сухофрукты и убавив огонь, не перемешивая, тушим минут 15, теперь можно перемешать, убрать огонь и дать настояться минут 10. Подавать с рисом и овощами. Приятного аппетита)))
Оценить530
0

Что готовим

яблоко
... с яблоками
яблоки с изюмом
яблоки с черносливом
тушеные яблоки
... с сухофруктами
... из яблок

Из чего готовим

... из чернослива
... из чернослива
... из яблок
... из яблок
... из шампиньонов
... из шампиньонов
... из грибов

Как готовим

... тушеная
... тушеная
... тушеная

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • Ирина Телесова
    Ирина Телесова

    Как вкусно! Замечательный рецептик!😋💐

    • Снежинка Татьяна
      Снежинка Татьяна

      Оксаночка, такое аппетитное фото!!!😋😋😋 Вкусно!😘

      • Виктория
        Виктория

        Оксаночка очень вкусно😘😘😘🌺

        • Мурзик
          Мурзик

          Оксаночка, какое интересное сочетание)) забрала, надо будет попробовать))))😄😄😄

          • Мальва
            Мальва

            Осаночка, 🌺🌺это, несомненно, очень вкусно - с грибами, сухофруктами и такими приправами🌺🌺

            Оставить комментарий