Суп из чечевицы с фисташками (пост)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Орешки придают особенный вкус разным блюдам.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок1стакан
- масло растительное1ст. л.
- чечевица1стакан
- яблоки1шт.
- помидоры1шт.
- имбирьпо вкусу
- каррипо вкусу
- кинзапо вкусу
- фисташкипо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории240кКал10.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 11. Чечевицу варить полчаса. 2. Обжарить лук, чеснок, перец, добавить специи, яблоко и помидор мелко нарезанные. Добавить яблочно-овощную массу к чечевице. Варить еще полчаса. 3. Взбить супчик миксером, при подаче посыпать фисташками и кинзой. 4. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Оценить54
0