Суп-пюре из запеченной тыквы

Суп-пюре из запеченной тыквы

Время приготовления 40 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • бульон1л
  • тыква400г
  • лук-порей1стебель
  • чеснок1зубчик
  • сливки 10%200г
  • орегано1щепотка
  • розмарин1щепотка
  • тмин0.5ч. л.
  • паприка0.5ч. л.
  • растительное масло2ст. л.
  • кунжутное масло1ст. л.
  • сольпо вкусу
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки9г
    10.00% от дневной нормы
  • Жиры26г
    32.50% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории326кКал
    13.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Тыкву очистите от семян и кожуры, нарежьте ломтиками. На противень, застеленный бумагой для выпечки, выложите тыкву, сбрызните маслом, посыпьте орегано и розмарином, запеките в разогретой до 200°C духовке, пока тыква не станет мягкой.
    Тыкву очистите от семян и кожуры, нарежьте ломтиками. На противень, застеленный бумагой для выпечки, выложите тыкву, сбрызните маслом, посыпьте орегано и розмарином, запеките в разогретой до 200°C духовке, пока тыква не станет мягкой.
  • Шаг 1 Лук-порей нарежьте колечками, измельчите чеснок. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук и чеснок, помешивая, 6–7 минут.
    Лук-порей нарежьте колечками, измельчите чеснок. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук и чеснок, помешивая, 6–7 минут.
  • Шаг 2 Запеченную тыкву и лук с чесноком переложите в кастрюлю, пюрируйте с помощью блендера.
    Запеченную тыкву и лук с чесноком переложите в кастрюлю, пюрируйте с помощью блендера.
  • Шаг 3 Добавьте говяжий бульон, снова включите блендер, верните на огонь, влейте сливки, доведите до кипения, но не кипятите, добавьте специи, посолите по вкусу.
    Добавьте говяжий бульон, снова включите блендер, верните на огонь, влейте сливки, доведите до кипения, но не кипятите, добавьте специи, посолите по вкусу.
  • Шаг 4 Подавайте суп горячим, добавив в каждую тарелку 0,5 ч. л. кунжутного масла. Приятного аппетита!
    Подавайте суп горячим, добавив в каждую тарелку 0,5 ч. л. кунжутного масла. Приятного аппетита!
Оценить515
0

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Т

    Лук порей 🍃 хорошо дополняет вкус тыквы! 😌

    • Яна

      Очень ароматный !!! 😋

      • Rica

        Очень богатый супчик получился! 😜Замечательный рецептик!💐

        Оставить комментарий