Салат "оранжевый взрыв"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковьпо вкусу
- тыква1ст. л.
- апельсинпо вкусу
- тыквенные семечкипо вкусу
- сырпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории24кКал1.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Сырые тыкву и морковь натереть с помощью овощечистки. - Шаг 1
Апельсин или грейпфрут очистить от соединительных пленок и добавить к овощам - Шаг 2
Семечки слегка подсушить и посыпать салат добавить сыр нарезанный лепестками Сбрызнуть маслом. посолить по вкусу Так же сюда можно добавить не много кинзы.
Оценить530
0
Комментарии
9а ингредиенты супер- самое то! 😍 спасибо за рецепт!
а не лучше будет морковку с тыквой посолить и хорошенько помять и отставить на полчасика? а потом уже продолжить приготовление салата? Он не слишком грубым получается? Хотя... говорят полезно. Десны опять же. 😊
Никогда не пробовала сырую тыкву.. Интересный рецепт! 🌻
Саша, я уверена просто, что это очень вкусно и освежающе, частенько пробую тыкву сырой, пока готовлю, очень ее в таком виде люблю, а с апельсином и морковью - она явно еще вкуснее!😋💖
Я пробовала сырую тыкву, по мне так очень вкусно! А в таком ярком и ароматном сочетании мне бы ещё больше понравилось😉