Шоколадный кекс на гречневой муке и тыквенно-апельсиновом соке с черносливом и изюмом

Шоколадный кекс на гречневой муке и тыквенно-апельсиновом соке с черносливом и изюмом

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Уникальный кекс, друзья, как по своему составу, пользе, так и по своей универсальности. Я под впечатлением от него до сих пор, от его вкуса, аромата и текстуры! Судите сами. В нём нет яиц, нет сахара и даже других сахарозаменителей, нет пшеничной муки, всего 1 ст.л. оливкового масла. Он основан на натуральном тыквенном и апельсиновом соке и гречневой муке с добавлением льняной муки, которая даже в маленьких количествах принесёт Вам огромную пользу, ведь это перемолотые семя льна, и обладает она такими же полезными свойствами, при этом менее калорийна. Какао придаёт характерную приятную шоколадную горчинку, при этом оно не только улучшает настроение и стимулирует умственную деятельность, но и обладает антиоксидантными свойствами. Сухофрукты придают ту сладость, которая делает кекс по-настоящему десертом.

Интересно, что можно менять составляющие кекса и тем самым каждый раз получать новый вкус, к примеру, можно взять вишнёвый или любой другой сок или даже воду, добавить вишню, любые ягоды или сухофрукты, апельсин заменить на лимон, добавить кусочки горького шоколада и так далее. Идею увидела у одной девушки Любови, кекс приготовила по своему усмотрению.

Самое главное, что он безумно вкусный и ароматный с невероятной текстурой, не влажной, а скорее нежно-рассыпчатой. Имеет выраженный шоколадный вкус, аромат гречневой муки и апельсина, достаточную сладость сухофруктов. При этом он быстро готовится, как любой кекс и станет прекрасным дополнением к чаю или кофе осенней порой! Угощайтесь!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • апельсиновый сок180мл
  • сок120мл
  • апельсиновая цедра1г
  • оливковое масло1ст. л.
  • гречневая мука110г
  • льняная мука10г
  • картофельный крахмал30г
  • какао25г
  • разрыхлитель1ч. л.
  • соль1щепотка
  • изюм50г
  • чернослив50г

Пищевая ценность

  • Белки30г
    33.33% от дневной нормы
  • Жиры25г
    31.25% от дневной нормы
  • Углеводы201г
    67.00% от дневной нормы
  • Калории1110кКал
    46.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Вначале замачиваем сухофрукты в кипятке на несколько минут. Уменя изюм крупный тёмный. Затем промываем и просушиваем на бумажном полотенце. Апельсин хорошо моем щёточкой, я ещё обдаю кипятком, и натираем цедру.
    Вначале замачиваем сухофрукты в кипятке на несколько минут. Уменя изюм крупный тёмный. Затем промываем и просушиваем на бумажном полотенце. Апельсин хорошо моем щёточкой, я ещё обдаю кипятком, и натираем цедру.
  • Шаг 1 Выдавливаем сок из мякоти тыквы и апельсинов (у меня ушло для такого количества сока 2 апельсина). Соединяем их, добавляем оливковое масло и цедру апельсина.
    Выдавливаем сок из мякоти тыквы и апельсинов (у меня ушло для такого количества сока 2 апельсина). Соединяем их, добавляем оливковое масло и цедру апельсина.
  • Шаг 2 В миске смешиваем все сухие ингредиенты: гречневую и льняную муку, соль, ванилин, крахмал, какао и разрыхлитель.
    В миске смешиваем все сухие ингредиенты: гречневую и льняную муку, соль, ванилин, крахмал, какао и разрыхлитель.
  • Шаг 3 Вливаем в сухую смесь жидкие ингредиенты. Вымешиваем тесто ложкой. Оно получается густоватое, но не тяжёлое.
    Вливаем в сухую смесь жидкие ингредиенты. Вымешиваем тесто ложкой. Оно получается густоватое, но не тяжёлое.
  • Шаг 4 Сухофрукты измельчаем и добавляем в тесто.
    Сухофрукты измельчаем и добавляем в тесто.
  • Шаг 5 В прямоугольную форму для кекса выкладываем тесто, разравниваем. Форму ничем не смазываем!
    В прямоугольную форму для кекса выкладываем тесто, разравниваем. Форму ничем не смазываем!
  • Шаг 6 Ставим выпекаться в разогретую до 180С духовку на 30 минут.
    Ставим выпекаться в разогретую до 180С духовку на 30 минут.
  • Шаг 7 Даём остыть в форме и переворачиваем на решётку. Полностью остужаем.
    Даём остыть в форме и переворачиваем на решётку. Полностью остужаем.
  • Шаг 8 Теперь можно подавать.
    Теперь можно подавать.
  • Шаг 9 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Оценить545
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

23
Оставить комментарий
  • Анастасия Юркевич

    Татьяна, приготовила ваш кексик - получилось вкусно! Правда, не было ни чернослива, ни тыквы, поэтому делала только на апельсиновом соке, и еще добавила банан для сладости. Понравилось, буду делать еще!

    • Marisha_)

      Таня, скажи, пожалуйста, а вы сок из тыквы выжимаете при помощи соковыжималки?может ест еще способ, если ее нет на кухне?

      • Iwonna Shout

        Состав огонь! Как думаете, можно тыквенный сок заменить на целикам апельсиновый?

        • Т

          Необычный 😎 состав,но такоооой полезный))) 😃

          • Buvdevskaya

            Очень интересный кекс, Танюша ! 🌸

            Оставить комментарий