Куриные грудки по-провансальски
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель4
- лук репчатый2
- оливковое масло2ст. л.
- куриные грудки4шт.
- горчица дижонская1ст. л.
- соль1щепотка
- перец1щепотка
- прованские травы сушеные или тмин 1ч. л.
- оливки зеленые60г
- свекла вареная1шт.
- чеснок1стакан
- лимонный сок2ст. л.
- розмарин1
- тмин1щепотка
- кинза1горсть
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки61г67.78% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории404кКал16.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогреть духовку до 250°С градусов. Лук порезать на 4 части и разделить на слои, картошку порезать на брусочки. В форму для выпечки разложить картошку и лук, полить маслом. Раздвинуть овощи в стороны формы и уложить грудки в центр. - Шаг 1
Запекать на верхнем уровне духовки минут 20, перевернуть грудки и помешать овощи, запекать ещё минут 15 до готовности. - Шаг 2
Свеклу порезать и смешать с выдавленным чесноком, солью, перцем, маслом и кинзой в пластиковом контейнере, убрать в холодильник до подачи. Выложить грудки на тарелку и накрыть фольгой, чтобы не остыли. Добавить к овощам оливки, вернуть овощи и запекать дополнительно минут 15 до готовности. Для подачи выложить грудки, овощи полить лимонным соком и сверху положить кусочки свеклы. - Шаг 3
Очень советую рыбку - Сочная нежная рыба с ароматным соусом от Катюши, очень вкусно и сочно. ссылка отличное блюдо !!!
Оценить532
0
Комментарии
12Вкусное блюдо...и с моей 😇 любимой свеколкой))) 😉😘
Отличное сочетание!!!! 💗😋🌹
Вкусно и полезно!😋😋😋😘🌺
Яна, мясо бесподобно и свекольный салат отлично освежает блюдо!😍🌺
Вкусненько!!!!!!!!!!!!😋😋😋