
Долма
Описание рецепта
Долма - очень вкусное блюдо, представляющее собой начинённые виноградные листья c начинкой из риса и мясного фарша. Долма широко распространена в кухнях многих стран народов мира, в том числе и Греции.
По гречески это блюдо называется " ΝΤΟΛΜΆΔΕΣ " ( долмадес). Здесь готовятся долмадес с использованием вегетарианской начинки: мелко покрошенная зелень, кедровые орешки, рубленые помидоры, лук, рис и оливковое масло.Но мне больше нравится рецепт долма тот, который я помню еще со времен когда жила в Казахстане.Наши бабушки гречанки в огородах выращивали мавро лахано ( черную капусту) Она конечно не была похожа на капусту в том виде, которую мы знаем. Листья у нее темно зеленого цвета. Использовались листья капусты для приготовления ντολμαδακια ( долма), но часто готовили и из виноградных листьев.
Существует классический рецепт приготовления , но зачастую каждая хозяйка вносит в рецепт свои "поправки", с учетом вкусовых предпочтений тех ,для кого приготовлено это блюдо. В данном случае в качестве начинки я использовала мясной фарш с рисом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для соуса
- йогурт греческий100г
- горчица с зернами2ст. л.
- лимонный сокпо вкусу
- Основные
- говяжий фарш500г
- свиной фарш500г
- лук красный5шт.
- петрушка0.5пучок
- виноградные листья молодые80шт.
- рис круглозерный1стакан
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- томатная паста4ст. л.
- оливковое масло5ст. л.
- вода3стакан
Пищевая ценность
- Белки194г215.56% от дневной нормы
- Жиры295г368.75% от дневной нормы
- Углеводы219г73.00% от дневной нормы
- Калории4401кКал183.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- ПодготовкаЛук почистить и мелко порезать, обжарить в оливковом масле ( 5 минут).
- Шаг 1Рис отварить до полу готовности.
- Шаг 2Смешать фарш с луком,рисом, добавить 2 столовые ложки оливкового масла, мелко порезанную зелень.Посолить, поперчить, хорошо перемешать и помять руками.
- Шаг 3Виноградные листья помыть и положить в кипящую воду на 5 минут. Вынуть шумовкой и дать стечь воде. Выложить листья на доску прожилками вверх.
- Шаг 4На листья выложить фарш, закрыть сначала фарш затем боковые стороны и в конце свернуть в тугую трубочку.
- Шаг 5На дно кастрюли положить неиспользованные виноградные листья ( 1-2 слоя) ,затем выложить рядками долма.
- Шаг 6Воду смешать с томатной пастой и вылить в кастрюлю. Поставить груз и довести до кипения. Затем уменьшить огонь и варить долма до готовности ( примерно 1 час) Готовые долма оставить на 15 минут, дать отстоятся.
- Шаг 7
Приготовить соус, смешав все ингредиенты и можно приступать. - Шаг 8
Приятного аппетита!



Комментарии
17Очень вкусная долам получилась! Спасибо Вам за рецепт! Я прямо-таки почувствовала себя приобщившейся к греческой кухне... 😃🍀🍀🍀
Вкусно очень-преочень!!!! 😌😍😘
Светлана, какая же она вкусная и красивая у Вас! Безумно аппеттитно!!!!!😋😍
как вкусно😍
Очень люблю долму!🍀