Куриный рулет с овощами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Наш с мамой экспромт
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриный фарш1000г
- болгарский перец400г
- лук репчатый1шт.
- яйцо1шт.
- хмели-сунелипо вкусу
- сольпо вкусу
- оливковое масло3ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки187г207.78% от дневной нормы
- Жиры135г168.75% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории2083кКал86.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаБолгарский перец и лук потушить на оливковом масле.
- Шаг 1Отделить белок яйца и добавить в фарш, посолить и добавить хмели-сунели, перемешать. Выложить на противень, устланный пекарской бумагой, разровнять фарш. Сверху выложить потушенные овощи и ровно распределить. Закрутить рулет, отделяя пекарскую бумагу. Поставить в духовку на 40 минут 200 С.
Оценить530
0
Комментарии
11Как красиво и полезно одновременно💗🌿
Красивый получился 😊 и с овощами очень хорошо! 😉🍀
аппетитно!!! Красиво!! Празднично!!! 😍😍😍
ах,как красиво! и вкусно,несомненно!😃💐
Замечательный экспромт!😍🌷