
Рыбка в картофельной корочке
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот рецепт я взяла в кулинарном журнале, посвященном блюдам для романтического ужина...
Поэтому количество ингредиентов привожу на двоих... )))) Я все ингредиенты увеличивала потому что готовила на всю семью. Получается очень вкусный, быстрый и легкий ужин (или обед)!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба белая филе2шт.
- картофель2шт.
- пармезан1ст. л.
- яйцо1шт.
- мукапо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки77г85.56% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории630кКал26.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Картофель очистить и натереть тонкими "нитями". Я воспользовалась для этой цели специальной теркой, с помощью которой удобно нарезать овощи на "жюльен". - Шаг 1
Выложить картофель в дуршлаг и поместить его в миску более крупного размере. Поставить под проточную воду и промывать, двигая картошку немного рукой, пока вода не станет прозрачной (уйдет лишний крахмал). - Шаг 2
Опустить картофель в кипящую подсоленную воду на полминуты. - Шаг 3
С помощью шумовки достать из воды и обсушить на бумажном полотенце. Выложить на блюдо. - Шаг 4
Подготовить рыбное филе... Слегка посолить и поперчить. - Шаг 5
Яйцо слегка взбить вилкой и добавить тертый пармезан. Перемешать. - Шаг 6
Разогреть растительное масло в сковороде (или в кастрюле). Подготовить на столе три тарелки; в одну положить муку, в другую яйцо с сыром и в третью тертый картофель... Каждое рыбное филе сначала обвалять в муке... - Шаг 7
Затем в яйце... - Шаг 8
И в самом конце в картофеле. Выложить подготовленный филе на пекарскую бумагу. - Шаг 9
Обжарить. Первый раз я готовила рыбу во фритюре (как было указано в рецепте), но повторно делала просто на сковороде в меньшем количестве масла и результат получился тот же. Поэтому теперь я готовлю это блюдо просто на сковороде в достаточном количестве масла, а не во фритюре. Вы можете выбрать как Вам удобно. - Шаг 10
Готовую рыбку в картофельной корочке выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать остатки жира... И подавать сразу же с овощным гарниром. - Шаг 11
Точно таким же образом можно приготовить и креветки!!! ))))
Оценить568
0





Комментарии
34Ириша, рыбка потрясающая😋 из-за нейтрального вкуса картошки вкус рыбы особенно четко чувствуется 😃🌷
все просто, вкусно и аппетитно 😍 Ирочка 😊😊😊 очень люблю твои рецепты 😃😃😃😘😘😘
Очень вкусно и просто!💐
И шубка...и рыбка очень вкусненькие))) 😌💖😇
Ириша, в такой картофельной корочке рыбка особенно вкусная!!!😋😋😋😍