Бананово-клубничный молочный коктейль

01 июня 2014

Время приготовления 5 мин

Татьяна ОнегинаАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Когда над головой пылает жаркое солнце - из всех радостей жизни самыми предпочтительными становятся освежающие холодные напитки. Вкусный густой или воздушный коктейль, объединяющий свежесть и аромат ягод с нежностью молока, отлично утоляет жажду и освежает в жаркие дни. Ягоды можно выбирать по сезону, а молоко заменять натуральным нежирным йогуртом.

Предлагаю вариант не калорийного напитка, который легко утолит аппетит

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
молоко500мл
клубника200г
бананы1шт.
сахар белый50г
сахар ванильный1упаковка

спонсор спец. проекта

Пищевая ценность

Белки21г
23.33% от дневной нормы
Жиры20г
25.00% от дневной нормы
Углеводы204г
68.00% от дневной нормы
Калории1050кКал
43.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Нарезаем банан и клубнику в чашу блендера. Бокалы для коктейля отправляем в морозильную камеру.
Шаг 1
Добавляем сахар, ванильный сахар и взбиваем на максимальной скорости до воздушного пюреобразного состояния 3-5 минут.
Шаг 2
Затем тоненькой струйкой вливаем молоко и продолжаем взбивать около 3-х минут до образования густой пены.
Шаг 3
Разливаем коктейль в охлажденные бокалы и немедленно утоляем жажду :)