Запеченные куриные наггетсы
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Я готовлю двойную порцию и замораживаю, не запекая. Главное, сложить в морозилку на доске минут на 10, чтобы не слиплись, потом переложить в пакет или контейнер. Замороженные наггетсы запекаются дольше - около 30 минут .
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные крупные1шт.
- мука3ст. л.
- сухари панировочные3ст. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- куриный фарш500г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории318кКал13.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яйцо взбить в миске. - Шаг 1
В одну тарелку насыпать муку, в другую - сухари. - Шаг 2
Разогреть духовку на 200С. Фарш приправить и слегка перемешать. Разделить фарш на 12 шариков, слегка приплюснуть. Обвалять в муке, затем в яйце и сухарях. Разложить на застеленный бумагой противень и придать характерную для наггетсов форму. - Шаг 3
Запекать 20 минут. Подавать с любимыми соусами. - Шаг 4
Очень рекомендую лосось с зеленым салатом от Стеллы: ссылка Буду готовить регулярно, очень вкусно!
Оценить537
0
Комментарии
20Какая хорошая идея с замораживанием... я такое люблю... все стараюсь запекать .. спасибо )
приготовила:))))))))0спасибо большое за рецепт)!)!)!!)и диетично, и всей семье понравилось:!)😍😍😍😍
лучшая еда для моих детей😆
Яночка,замечательный рецепт,идея с заморозкой отличная,беру на заметку💐😘
Из фарша наггетсы ещё нежнее,чем из филе! 😋🌺😋