Суп "випавска йота"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Одна из самых спокойных и стабильных стран Европы — Словения — привлекает туристов не только красивыми пейзажами, но и вкусной кухней, которая объединила в себе австрийские, немецкие и славянские традиции. Есть риск увлечься и набрать лишние кило. Как этого избежать? Орсотен Слим совместно с сайтом «Едим дома» подготовили подборку диетических рецептов, которые фигуре не навредят. Один из таких — словенский суп «Випавска йота».
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок2зубчик
- лавровый лист5г
- лук белый1шт.
- мука100г
- картофель300г
- фасоль300г
- капуста квашеная200г
- томатная паста200г
- растительное масло рафинированное50мл
- вода200мл
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- бекон200г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки49г54.44% от дневной нормы
- Жиры51г63.75% от дневной нормы
- Углеводы116г38.67% от дневной нормы
- Калории1093кКал45.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Мелко нарезать лук. Пассеровать лук на среднем огне в кастрюле. - Шаг 1
Мелко нарезать бекон, отправить в кастрюлю к луку. Продолжать пассеровку. - Шаг 2
В кастрюлю добавить муку. Перемешать. - Шаг 3
Добавить в кастрюлю воды. Положить фасоль, перемешать. Варить до готовности фасоли. - Шаг 4
Картофель нарезать мелким кубиком. - Шаг 5
За 5 минут до готовности добавить картофель. - Шаг 6
Добавить капусты, чеснок, томатную пасту. Перемешать. - Шаг 7
Посолить и поперчить по вкусу. - Шаг 8
Суп получился наваристым и очень ароматным. В Словении много вкусных легких блюд. А если опасаетесь набрать лишние килограммы, - возьмите в путешествие Орсотен Слим. Он позаботится о вашей фигуре. Орсотен Слим — ничего лишнего!
Оценить54
0