Творожно-клубничное смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Как хорошо, когда завтракаешь не только вкусно, но еще и полезно и без вреда фигуре.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- клубника замороженная100г
- бананы1шт.
- льняное семя1ч. л.
- апельсиновый сок свежевыжатый100мл
- творог обезжиренный100г
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории188кКал7.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Творог взбить в блендере. - Шаг 1
Добавить клубнику, банан, семя льна и апельсиновый сок свежевыжатый. Все взбить. - Шаг 2
И сразу же кушать, пока не нагрелся:) Приятного завтрака! - Шаг 3
А это Вам!
Оценить533
0
Комментарии
14Наконец-то и нас накрыла эта мировая волна полезных и вкусных завтраков! Мне бы еще мужа на них перевести и я буду просто счастлива!
Очень вкусный и яркий десерт! Голосую.😘💗
😋😋Творожный завтрак очень мне по душе😇
Вчера у Али смузи попила, сегодня у тебя - очень вкусно вы завтракаете, девушки!
Ух-ты,какая вкусняшка😋😃ох,мне бы сейчас порцию😃pooh_lolи фото бесподобное😍💖