Молодые овощи, запеченные с куриным филе
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень люблю все вот такое :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини1шт.
- баклажаны1шт.
- перец болгарский зеленый2шт.
- помидоры2шт.
- лук репчатый1шт.
- петрушка зелень1шт.
- сыр70г
- сливочное масло20г
- оливковое масло1ст. л.
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- базилик сушеный1ч. л.
- картофель молодой2шт.
- куриные грудки1шт.
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории294кКал12.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Инна БИА
Инна БИА
Шаги рецепта
- Подготовка
Овощи хорошо вымыть, нарезать соломкой (не чистить) и сразу выкладывать по мере нарезки на смазанный оливковым маслом противень. Сверху на овощи выложить также соломкой нарезанную куриную грудку. Посолить, поперчить, посыпать сушеным базиликом, добавить несколько кусочков сливочного масла и отправить в духовку на нижний уровень включив ее на 200С. - Шаг 1
Примерно через 10-15 минут достать противень, перемешать содержимое и поставить на верхний уровень духовки. Запекать еще примерно 15 минут. - Шаг 2
Тем временем порубить петрушку и натереть сыр на крупной терке. - Шаг 3
Достать противень из духовки, еще раз перемешать, посыпать зеленью и сыром и снова отправить в духовку до образования румяной корочки. - Шаг 4
Готово! - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить515
0
Комментарии
3Давно наблюдаю за вашими рецептами-очень привлекательно и аппетитно! Сегодня готовила (без сыра). Фото прилагаю-получилось очень вкусно
Очень симпатичные овощи😋💐!
И я люблю такое!😍