Сэндвич с яичным салатом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы1шт.
- шпинат1горсть
- лук зеленый1стебель
- фета1ст. л.
- сыр мягкий1ст. л.
- хлеб "Геркулес"4кусок
- яйца куриные2шт.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории273кКал11.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Зелень мелко нашинковать. - Шаг 1
Огурец нарезать полосками, а фету - небольшими кубиками. - Шаг 2
Нарезать яйца и смешать все вместе, добавив мягкий сыр и немного соли. Слегка поперчить. - Шаг 3
На ломтик хлеба выложить яичный салат, накрыть вторым ломтиком. По желанию срезать корки.
Оценить56
0