Кунжутное молоко с черносливом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Напиток нашла на форуме вегетарианцев (как идея энергетического завтрака), но, попробовав, решила 
добавить молоко и тогда получилось намного вкуснее. 
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы0.5шт.
- чернослив без косточек5шт.
- мед жидкий1ч. л.
- кипяток150мл
- молоко 3,2%150мл
- кунжут2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы31г10.33% от дневной нормы
- Калории290кКал12.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
С вечера засыпать в чашку семечки кунжута. - Шаг 1
Залить кипятком и оставить до утра. - Шаг 2
Утром нарезать промытый чернослив (или финики) пополам. - Шаг 3
Отправить в ёмкость блендера воду с кунжутом и чернослив. - Шаг 4
Банан нарезать кусочками. - Шаг 5
Отправить к черносливу. Мёд-по вкусу,но можно не добавлять. - Шаг 6
Взбить. На этом вегетарианцам нужно остановиться и пить коктейль в таком виде. - Шаг 7
Но я решила добавить молоко (или сливки). - Шаг 8
Взбиваем и переливаем по порциям. - Шаг 9
Тут же подаём энергетический коктейль! - Шаг 10
Очень сытный,густой и позитивный коктейльчик!
Оценить521
0
Комментарии
7😋😋😋🌻🌻🌻
Вкусно очень! 🌺А кунжут и я тоже ,ой как люблю.😋 Вот коктейль с ним еще не пробовала.
Танюша, кунжут у тебя не переводится, как ты его интересно обыграла 😄💖
Вкуснятина Танюша 😍.
Танюша, с кунжутом здорово , и черносливка удачно вписалась. Вкусно!😋😇