Напиток из ананаса со шпинатом и йогуртом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ананасы100г
- кокосовая вода350мл
- шпинат1горсть
- йогурт3ст. л.
- манго0.5шт.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории143кКал5.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Нарезать манго. - Шаг 1
Нарезать ананас. - Шаг 2
Сложить ананас и манго в блендер. Добавить шпинат и йогурт, взбить до однородности.
Оценить513
0
Комментарии
3Девочки, это непостное блюдо!
Красивый получился, и полезный к тому же! 😋 💐 💗
Экзотический получается,вкусный! 😎🌴