Теплый салат с тыквой и грушей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отличный салатик, вкусный, легкий, полезный, в общем то, что надо на ужин...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- груши1шт.
- рукола75г
- грецкие орехи25г
- мед1ст. л.
- бальзамический уксус2ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- корицапо вкусу
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- тыква400ст. л.
Пищевая ценность
- Белки43г47.78% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы256г85.33% от дневной нормы
- Калории1092кКал45.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогрейте духовку до 220С. С тыквы срежьте кожуру, посыпьте смесью соли, перца и корицы, заверните в фольгу и запеките до мягкости, примерно минут 10. - Шаг 1
Руколу вымойте и обсушите. - Шаг 2
Грушу очистите и нарежьте ломтиками. - Шаг 3
Для заправки смешайте мед, бальзамик, оливковое масло. - Шаг 4
Выложите руколу, сверху кусочки тыквы, груши. Полейте заправкой и посыпьте рубленными орехами. Сразу же подавайте. Приятного аппетита!!!
Оценить530
0
Комментарии
10какой гламурный салат💖😃😋😋😋
Легкий, во всех отношениях, салат. Молодец!
Полезно и вкусно!💖
Очень приятный, лёгкий вкусный и питательный салатик, Ириш!😋💖😃🌻
Ириш, ты права😍 отличный салатик 😋 для ужина😉🌷