Курица с помидорами и зеленью
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Просто отварное куриное филе сухое, но добавив помидоры и зелень, блюдо становится вкусным и диетическим :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры4шт.
- кинза свежая1пучок
- чеснок2зубчик
- соль1ч. л.
- куриное филе0.5кг
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки61г67.78% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории329кКал13.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаПорезать куриное филе на небольшие кусочки, помидоры, чеснок и зелень, добавить соль.
- Шаг 1Все положить в мультиварку. Поставить на режим тушение 40-50 минут.
- Шаг 2Для более насыщенного аромата, зелень и чеснок можно добавить ни сразу, а за 5 минут до готовности. Приятного аппетита!
Оценить511
0