Салат из руколы с чесночной панировкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры2шт.
- чеснок4зубчик
- пармезан20г
- сухари панировочные3ст. л.
- соль1щепотка
- оливковое масло3ст. л.
- сливочное масло2ст. л.
- рукола2пучок
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории248кКал10.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Готовим панировку. На сковороде растопим сливочное масло, добавим чеснок, выдавленный через чеснокодавку. - Шаг 1
Добавить панировочные сухари. Перемешать. - Шаг 2
Сухари прожарить до золотистого оттенка, добавить пармезан, перемешать и сковороду сразу же снять с огня. - Шаг 3
Руколу помыть, обсушить, выложить на блюдо. - Шаг 4
Помидоры порезать на тонкие колечки, выложить на блюдо с руколой. Посолить. - Шаг 5
На помидоры выложить чесночную панировку. Заправить оливковым маслом. Приятного аппетита!
Оценить521
0
Комментарии
3Соблазнительная вкуснятина! 😋😎😊
Обязательно попробую, , у меня уже такая красивая рукола выросла😋😋
Наташа, напомнила мне, надо мне семена руколы купить 😉посадить. И салатик твой потом сделать 😋