
Теплый салат с мидиями
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот салат универсален, так как может быть дополнен чем угодно по вашему вкусу!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола2пучок
- авокадо1шт.
- лимоны1шт.
- сыр50г
- чеснок3шт.
- мидии20шт.
- форель слабосоленая150г
- соус2ст. л.
- кунжут1горсть
- помидоры черрипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки158г175.56% от дневной нормы
- Жиры135г168.75% от дневной нормы
- Углеводы70г23.33% от дневной нормы
- Калории2149кКал89.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаЧто в этом салате важно – все подготовить, но смешивать ингредиенты, а в этом случае «собирать» перед самой подачей. Авокадо – режем, помидоры – не половинки/четвертинки, форель – на тонкие полоски (если изначально не порезана), орешки – поджариваем, для соуса – смешиваем оливковое масло с соком половины лимона. Для «теплоты» салата: Чеснок – мелко режем, очищаем от семян перчик чили и тоже мелко режем. Все это выбрасываем на заранее подогретую сковороду с оливковым маслом и прожариваем буквально минуту-две – солим (хорошо солим). Следующими на сковороду попадают мидии – поливаются соком еще половины лимона и прожариваются в течение 7 мин. Последовательность «собирания» салата следующая: Беби-микс смешивается с черри, авокадо, кедровыми орешками и соусом и выкладывается на тарелку Сверху выкладываются полоски форели После выкладываются горячие мидии На мидии- по капельке соуса унаги и все посыпаем кунжутом. Приятного аппетита! И очень советую белое вино!
Оценить55
0

Комментарии
3я не люблю мидии, можно их заменить креветками? оч хочется сделать ваш салатик, вкусненько наверно. спасибо)
Спасибо большое!!!)))
OOOOOOchen' krasivoe foto!!!