Салат с тунцом и яблоком

30 сентября 2025

Время приготовления 30 мин

ЮнаАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень вкусный и легкий салат! Яблоко придает приятную кислинку и свежесть Ингредиентами салат не перегружен и они гармонично сочетаются друг с другом.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
тунец консервированный ТМ «Магуро»1банка
рис80г
лук репчатый1шт.
яблоки зеленые1шт.
укроп свежий3веточка
«Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»3ст. л.
лимонный сок2ст. л.
сахарный песок1щепотка
сольпо вкусу
перец1щепотка

спонсор спец. проекта

Пищевая ценность

Белки22г
24.44% от дневной нормы
Жиры24г
30.00% от дневной нормы
Углеводы31г
10.33% от дневной нормы
Калории423кКал
17.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Сначала замаринуем лук, чтобы он не горчил. Мелко нарежем его, добавим лимонный сок, соль, сахар и перец.
Шаг 2
Собираем салат слоями. Первый слой вареный рис и немного майонеза.
Шаг 3
Дальше маринованный лук и мелко нарезанный укроп и немного майонеза. Следующий слой тунец ТМ «Магуро».
Шаг 4
Последний слой это натертое на терке кислое яблоко и немного майонеза. Украсим зеленью, маслинами.