Печенье с отрубями

17 октября 2017

Время приготовления 25 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусное и полезное печенье с пшеничными отрубями станет отличным дополнением к чашке чая или кофе. Удобно брать такое печенье с собой в дорогу или на работу. Быстро печем и употребляем со вкусом и пользой!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
отруби хрустящие «Лито» 1.5ст. л.
мука цельнозерновая3ст. л.
яйца куриные1шт.
мед1ч. л.
растительное масло рафинированное1ст. л.
разрыхлитель2щепотка
корица молотая1щепотка
вода1ст. л.

Пищевая ценность

Белки6г
6.67% от дневной нормы
Жиры7г
8.75% от дневной нормы
Углеводы20г
6.67% от дневной нормы
Калории173кКал
7.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Подготавливаем продукты.
Шаг 2
В чашку разбиваем яйцо. Добавляем воду, растительное масло и мед.
Шаг 3
Взбиваем.
Шаг 4
Отсыпаем 1 ст. л. отрубей в чашку. Я использую пшеничные отруби «Лито».
Шаг 5
Добавляем в чашку с отрубями яичную смесь и оставляем на 15-20 минут.
Шаг 6
В чашке смешиваем цельнозерновую муку, разрыхлитель и корицу.
Шаг 7
В чашку к набухшим отрубям добавляем муку с разрыхлителем и корицей.
Шаг 8
Замешиваем тесто.
Шаг 9
На противень, застеленный пергаментом, выкладываем чайной ложкой тесто. В центр каждой лепешки кладем по 1 грануле отрубей.
Шаг 10
Ставим противень в разогретую духовку. Выпекаем 5-7 минут при 250°С.
Шаг 11
Остужаем и подаем печенье.
Шаг 12
Приятного аппетита!
Шаг 13
Вкус и польза.