Крабовые рулетики с омлетом и огурцом
Описание рецепта
Отличная и легкая в приготовлении закуска.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для соуса:
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»3ст. л.
- кетчуп острыйпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- Для рулетиков:
- капуста пекинская1кочан
- яйца куриные3шт.
- сольпо вкусу
- огурцы1шт.
- крабовые палочки ТМ VICI5шт.
- оливковое масло1ст. л.
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории491кКал20.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить ингредиенты.
- Шаг 2
Пекинскую капусту разделить на листочки. Твердую часть листьев срезать.
- Шаг 3
Крабовые палочки нарезать тонкими вертикальными полосками.
- Шаг 4
Огурцы нарезать тонкими длинными полосками.
- Шаг 5
Для соуса смешать майонез с острым кетчупом, поперчить по вкусу.
- Шаг 6
Для омлета взбить яйца и на оливковом масле обжарить омлет. Остудите омлет и нарежьте на кусочки.
- Шаг 7
Для рулетиков разложить листья пекинской капусты, по 1 кусочку омлета, слой крабовых палочек и слой огурцов. Смажьте соусом, сверните в рулетики.
- Шаг 8
Нарежьте каждый рулетик на половинки. Подавайте охлажденным. Украсьте веточкой зелени. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
