
Мини-киши с отрубями и лесными грибами
Описание рецепта
Вкусные и сытные мини- киши подойдут для завтрака, обеда или ужина. Их удобно подавать, так же мини- киши можно взять с собой на работу для перекусов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для теста
- пшеничные отруби ТМ «Лито»150г
- мука100г
- молоко100мл
- соль1щепотка
- разрыхлитель1ч. л.
- Для начинки
- лук красный1шт.
- чеснок1зубчик
- оливковое масло3ст. л.
- грибы лесные300г
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- тимьян свежий3веточка
- Для заливки
- яйца куриные1шт.
- сливки 15%2ст. л.
- сметана2ст. л.
- сыр полутвердый30г
- сольпо вкусу
- зелень рубленая3ст. л.
- Для укращения
- клюква5шт.
- тимьян свежий3веточка
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории223кКал9.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для теста я выбрала пшеничные отруби с клюквой, с ними тесто получается мягким, эластичным и приобретает красивый нежный розовый оттенок.
- Шаг 2

Измельчаем отруби до мелкой крошки.
- Шаг 3

Добавляем муку, разрыхлитель и щепотку соли. Добавляем молоко и все хорошо перемешиваем.
- Шаг 4

Замешиваем тесто, по необходимости добавляем муку. Тесто получается эластичное, мягкое, с ним легко и приятно работать.
- Шаг 5

Раскатываем тесто в тонкий круг, вырезаем ножом для пиццы кружки по диаметру формочек, остатки теста опять раскатываем, у меня лишнего теста не осталось.
- Шаг 6

Укладываем заготовки из теста в формочки и запекаем в заранее разогретой духовке при температуре 180°С 15-20 минут.
- Шаг 7

Для начинки в сковороде разогреваем оливковое масло и обжариваем мелко нарезанный лук до прозрачности.
- Шаг 8

Лесные грибы промываем, добавляем к луку, перемешиваем, солим и перчим по- вкусу, добавляем тимьян и мелко нарезанный чеснок, еще раз хорошо перемешиваем и готовим 15-20 минут.
- Шаг 9

Для заливки в глубокой чашке взбиваем яйцо, добавляем сметану, сливки, соль, перемешиваем.
- Шаг 10

Добавляем натертый на мелкой терке сыр и мелко нарезанную зелень, перемешиваем.
- Шаг 11

Заготовки из теста уже готовы. Заполняем их начинкой из лесных грибов.
- Шаг 12

Поверх грибов выкладываем заливку и укладываем ягоды клюквы.
- Шаг 13

Запекаем в духовке при температуре 180°С, 20 минут.
- Шаг 14

Подаем на стол горячими, можно украсить мини-киши веточками тимьяна. Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
2Анюточка,поздравляю с победой в конкурсе! 🙌🎂🌞🎁
Аня, крррасота!!! Как вкусно (в этом я не сомневаюсь), полезно и удобно! 👍Особо радует количество😋😋)) всем хватит!!! 😊