Рагу из молодой капусты

Рагу из молодой капусты

Время приготовления 1 ч
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки22г
    24.44% от дневной нормы
  • Жиры25г
    31.25% от дневной нормы
  • Углеводы54г
    18.00% от дневной нормы
  • Калории507кКал
    21.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Чеснок нарезать и припустить на растительном масле, буквально пару секунд.

    Чеснок нарезать и припустить на растительном масле, буквально пару секунд.

  • Шаг 2 Засыпать лук и обжарить до изменения цвета.

    Засыпать лук и обжарить до изменения цвета.

  • Шаг 3 Добавить нарезанную морковь, накрыть крышкой и тушить на среднем огне, пока режете болгарский перец.

    Добавить нарезанную морковь, накрыть крышкой и тушить на среднем огне, пока режете болгарский перец.

  • Шаг 4 Добавить болгарский и острый перец. Тушить под крышкой не более 5 минут.

    Добавить болгарский и острый перец. Тушить под крышкой не более 5 минут.

  • Шаг 5 Шинкуем капусту, добавляем к овощам.

    Шинкуем капусту, добавляем к овощам.

  • Шаг 6 Тушим под крышкой еще 5 минут.

    Тушим под крышкой еще 5 минут.

  • Шаг 7 Режем картошку, добавляем ее в рагу. Помешивая под крышкой, тушим до полуготовности картошки.

    Режем картошку, добавляем ее в рагу. Помешивая под крышкой, тушим до полуготовности картошки.

  • Шаг 8 Фарш смешиваем с луковицей. Солим, перчим, выбиваем.

    Фарш смешиваем с луковицей. Солим, перчим, выбиваем.

  • Шаг 9 Делаем фрикадельки размером с перепелиное яйцо.

    Делаем фрикадельки размером с перепелиное яйцо.

  • Шаг 10 В рагу добавляем нарезанные помидоры и томатную пасту. Готовим 5 минут, помешивая.

    В рагу добавляем нарезанные помидоры и томатную пасту. Готовим 5 минут, помешивая.

  • Шаг 11 Вливаем воду, чтобы были покрыты овощи. Солим, добавляем лаврушку и душистый перец.

    Вливаем воду, чтобы были покрыты овощи. Солим, добавляем лаврушку и душистый перец.

  • Шаг 12 Доводим до кипения. Выкладываем фрикадельки и кипятим, накрыв крышкой, 10 минут.

    Доводим до кипения. Выкладываем фрикадельки и кипятим, накрыв крышкой, 10 минут.

  • Шаг 13 Засыпаем зелень.

    Засыпаем зелень.

  • Шаг 14 Перемешиваем. Выключаем. Приятного аппетита!

    Перемешиваем. Выключаем. Приятного аппетита!

Оценить51
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий