Веррины с сельдью

07 июня 2018

Время приготовления 30 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Легкая порционная закуска из сельди и вареных овощей, заправленная натуральным угуртом, прекрасно подойдет как для праздничного стола, так и для ежедневной трапезы. Легкий натуральный угурт от «Углече Поле» прекрасно сочетается с сельдью, делая ее менее соленой, и одновременно служит составляющей заправки.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
сельдь филе100г
свекла вареная1шт.
картофель вареный1шт.
лук зеленый4стебель
яблоки50г
угурт «Углече Поле»100мл
лимонный сок1ст. л.
горчица1ст. л.

Пищевая ценность

Белки6г
6.67% от дневной нормы
Жиры5г
6.25% от дневной нормы
Углеводы8г
2.67% от дневной нормы
Калории108кКал
4.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Картофель, сельдь, свеклу, яблоко нарежьте кубиком.
Шаг 2
Для заправки смешайте йогурт, горчицу и лимонный сок. Посолите, поперчите. Я использую натуральный угурт от «Углече Поле» — он полностью натуральный, достаточно густой и прекрасно подходит для заправки салатов и других блюд.
Шаг 3
Лук нарежьте и добавьте в заправку.
Шаг 4
Аккуратно все перемешайте.
Шаг 5
Разложите по стаканчикам или просто в салатницу и подавайте. Приятного аппетита!

Оценить53

Автор рецепта

mizuko,автор рецепта

Перейти в профиль

Что готовим