Куриные рулетики с курагой и изюмом
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка500г
- сушеные абрикосы ТМ «Семушка» 150г
- изюм узбекский черный ТМ «Семушка» 100г
- растительное маслопо вкусу
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- приправа для птицыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки53г58.89% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории575кКал23.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Абрикосы ТМ
«Семушка» обсушите, нарежьте тонкими ломтиками, смешайте с изюмом ТМ «Семушка». - Шаг 3
Сделайте продольные разрезы на каждом филе, раскройте как книгу, разрежьте пополам. Каждую часть заверните в пищевую пленку и отбейте молотком.
- Шаг 4
Смажьте филе растительным маслом, натрите солью и специями для птицы.
- Шаг 5
Выложите на край каждого филе по 1–2 ст. л. кураги с изюмом ТМ
«Семушка». - Шаг 6
Сверните плотные рулетики, закрепите зубочистками.
- Шаг 7
Смажьте рулетики снаружи растительным маслом, обжарьте на сковородке с двух сторон.
- Шаг 8
Блюдо готово. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
