
Печенье из чечевицы с шоколадом (без муки)
Описание рецепта
Такое печенье можно испечь из любых бобовых. Главное — это хорошо их разварить, и именно красная чечевица отлично подходит. Рекомендую чечевицу
Форма размером
P. S. Обратите внимание на количество калорий!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чечевица красная ТМ «Националь» 300г
- соль морская1щепотка
- яичные белки1шт.
- варенье3ст. л.
- корица молотая0.3ч. л.
- ванильный порошок2щепотка
- куркума1щепотка
- шоколад черный горький3ст. л.
- льняная мука2ст. л.
- Дополнительно
- глазурь готоваяпо вкусу
- тыквенные семечкипо вкусу
- кунжутпо вкусу
- льняное семяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории102кКал4.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Чечевицу ТМ «Националь» отварить в течение 15 минут. Варила 1 стакан чечевицы (170 г) в 2 стаканах воды со щепоткой соли.
- Шаг 2

Остудить. Данного количества чечевицы хватило на печенье, конфеты и «ежики» из двух предыдущих рецептов.
- Шаг 3

Для печенья понадобилось 300 г готовой чечевицы.
- Шаг 4

Отделить белок от желтка, белок влить в чечевицу.
- Шаг 5

Вместо обычной муки добавим льняную.
- Шаг 6

Чечевицу взбить блендером.
- Шаг 7

Для сладости добавляем любое варенье. У меня персиковое.
- Шаг 8

Покрошить шоколад, ваниль, куркуму, корицу.
- Шаг 9

Перемешать.
- Шаг 10

Пергамент смазать маслом, положить на плоскую форму.
- Шаг 11

Распределить все тесто.
- Шаг 12

Выпекать 20 минут при 210°C. Вынуть, наколоть вилкой.
- Шаг 13

Сделать разрезы по форме квадратов или ромбов.
- Шаг 14

Выпекать еще 10–15 минут до желаемой румяности. У меня мини-электропечь, влага выходит плохо, поэтому в духовке, возможно, быстрее выпекается.
- Шаг 15

Печенье не трогала до остывания. Так как оно темненькое, а у меня осталась глазурь в холодильнике, решила украсить.
- Шаг 16

Для украшения верха у меня были такие семечки.
- Шаг 17

Посыпать семечками сразу, пока глазурь не схватилась.
- Шаг 18

Украшение готово, теперь заварим кофе.
- Шаг 19

Подаем необычное угощение на стол.
- Шаг 20

По вкусу и по структуре напоминает пряники, но с ярким шоколадным вкусом.
- Шаг 21

Благодаря конкурсу попробуем что-то новенькое!
- Шаг 22

Без глазури вполне можно брать с собой на перекус.
- Шаг 23

Хранить можно несколько дней в закрытом виде.
- Шаг 24

Угощаемся.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
9Танюша😘, от всей души поздравляю с очередным РД!!!👌👏👏👏
Танюша, фото чудесные, так привлекают внимание😍😍😍👍 никогда бы не подумала, что из чечевицы можно испечь печенье. Замечательная идея, захотелось попробовать 👏🙏💖
Какая красота!!! И фото, Танюша, супер!
Танюша, интересные печеньки, вкусно, низкокалорийно+💯🌼
Танюш,я льняную кашу терпеть не могу.скажи,а в печеньках этот вкус не чувствуется?😳